梨营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 32 大卡2%蛋白质 0.4 克1%
碳水化合物 7.3 克2%脂肪0.1 克0%
水分 90.0 克膳食纤维 2.0 克8%
灰分(矿物质) 0.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.1 毫克1%维生素C 1 毫克1%
维生素E 0.00 毫克0% 97 毫克5%
钠(盐) 3.9 毫克0% 11 毫克1%
0.0 毫克0% 5 毫克2%
0.00 毫克0% 0.00 毫克0%
12 毫克2% 0.70 微克1%
0.06 毫克4%


梨 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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蟹黄(鲜)62大卡 杨梅28大卡 橘子汁119大卡 小黄花鱼99大卡
梨(软梨)14大卡 丝瓜20大卡 酸菜14大卡 鲢鱼102大卡
章鱼52大卡 白葡萄酒58大卡 鸭心92大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡
蚬子47大卡 泥鳅96大卡 萝卜20大卡 枣(鲜)122大卡
杏(李子杏)35大卡 红薯99大卡 石斑鱼85大卡 红娘鱼105大卡
螺蛳59大卡 菠萝蜜肉103大卡 蚕豆104大卡 海蜇皮85大卡
葫芦14大卡 辣酱(麻)135大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡 大甲88大卡
鸭翅146大卡 大黄鱼96大卡 竹笋(春笋)20大卡 地瓜55大卡
猪肉(瘦)143大卡 蟹(海蟹)95大卡 枸杞44大卡 大豆角15大卡
香蕉91大卡 明太鱼88大卡 基围虾101大卡 莲藕70大卡
51大卡 48大卡 毛豆(青豆)123大卡 对虾93大卡
什锦菜34大卡 鲜扇贝60大卡 冬瓜11大卡 冰淇淋126大卡