梨营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 32 大卡2%蛋白质 0.4 克1%
碳水化合物 7.3 克2%脂肪0.1 克0%
水分 90.0 克膳食纤维 2.0 克8%
灰分(矿物质) 0.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.1 毫克1%维生素C 1 毫克1%
维生素E 0.00 毫克0% 97 毫克5%
钠(盐) 3.9 毫克0% 11 毫克1%
0.0 毫克0% 5 毫克2%
0.00 毫克0% 0.00 毫克0%
12 毫克2% 0.70 微克1%
0.06 毫克4%


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香菇(鲜)19大卡 柠檬汁26大卡 鸭肝128大卡 羊肚87大卡
兔肉102大卡 红薯99大卡 海带(鲜)17大卡 酸菜14大卡
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鸭心92大卡 淡菜(鲜)80大卡 菠萝蜜肉103大卡 青混116大卡
小黄花鱼99大卡 豆腐干(香干)147大卡 樱桃46大卡 海参(鲜)71大卡
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