梨营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 32 大卡2%蛋白质 0.4 克1%
碳水化合物 7.3 克2%脂肪0.1 克0%
水分 90.0 克膳食纤维 2.0 克8%
灰分(矿物质) 0.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.1 毫克1%维生素C 1 毫克1%
维生素E 0.00 毫克0% 97 毫克5%
钠(盐) 3.9 毫克0% 11 毫克1%
0.0 毫克0% 5 毫克2%
0.00 毫克0% 0.00 毫克0%
12 毫克2% 0.70 微克1%
0.06 毫克4%


梨 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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今日营养食品、低热量食品推荐
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粉皮64大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡 胖头鱼100大卡 酱油63大卡
蚬子47大卡 豇豆(长)29大卡 55大卡 鸭翅146大卡
龙虾90大卡 生蚝57大卡 山楂晶80大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡
牛肉(冻)106大卡 鸡肫118大卡 牛心106大卡 鸭心92大卡
桃(黄桃)54大卡 菠萝蜜肉103大卡 醋(五香)14大卡 红枣黑米魔芋面7大卡
萝卜20大卡 蛤蜊(花蛤)45大卡 香蕉91大卡 鲢鱼102大卡
毛竹笋21大卡 鲑鱼117大卡 土豆76大卡 余甘子38大卡
苔菜148大卡 海虾79大卡 鲮鱼95大卡 竹笋19大卡
西瓜25大卡 36大卡 河虾84大卡 桑葚49大卡
茶水0大卡 魔芋意大利面7大卡 蟹肉62大卡 鸭掌56大卡
兔肉102大卡 洋葱39大卡 凉粉37大卡 姜(精)27大卡
杨梅28大卡 素毛肚44大卡 杏(李子杏)35大卡 鱿鱼84大卡
大虾90大卡 柠檬35大卡 桔(蜜桔)42大卡 琵琶虾81大卡